5 ไอเท็มหุ่นฟิต สร้างเอวเอส
นางเอกหนังโป๊ไทยเขาทำยังไงนะ ถึงได้มีหุ่นที่ดีแบบนั้นได้ วันนี้เรามี 5 ไอเท็มเด็ดมาแนะนำ ที่จะช่วยให้เรามีหุ่นที่ดีแบบนางเอกหนังโป๊ไทย ไปดูกันเลยค่ะ
1.ดัมเบล
ดัมเบลเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ให้ประโยชน์ได้เยอะแยะมากมาย และมีหลากหลายขนาดและหลายรูปร่างให้เลือก การเลือกดัมเบลนั้นขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ในการใช้งาน เช่น อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ หรืออยากถ่วงน้ำหนักเฉยๆ ทางที่ดีคือควรศึกษาท่าที่ต้องใช้ดัมเบลด้วยว่าต้องใช้อย่างไรและควรใช้ขนาดเท่าไหร่จึงจะเหมาะสม หรือบางคนอาจจะเลือกซื้อดัมเบลแบบที่สามารถปรับขนาดความหนักได้ตามต้องการเลยก็ได้
2.เชือกกระโดด
เชือกกระโดดเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่หาง่าย และไม่ต้องมีอุปกรณ์อื่นมาเสริม เชือกกระโดดนั้นมีหลายรูปแบบ หลายวัสดุ หลักในการเลือกเชือกกระโดดคือควรเลือกขนาดความยาวเชือกที่ยาวพอเหมาะ หรือจะเลือกเผื่อความยาวแล้วมามัดเพื่อปรับความยาวเองก็ได้ ด้ามจับต้องเหมาะมือ ตัวเชือกไม่หนักหรือเบาเกินไป หากเชือกเป็นวัสดุผ้าจะทำให้หนักขึ้นมาหน่อย เวลากระโดดจะช้าลงเหมาะกับผู้ที่เริ่มต้น แต่ถ้าเชือกเป็นวัสดุพลาสติกหรือเคเบิ้ลก็จะยิ่งเพิ่มความเร็วในการกระโดดมากขึ้นไปอีก เหมาะกับผู้ที่ชำนาญแล้ว
3.รองเท้าวิ่ง
เหมาะกับคนที่ชอบวิ่ง รองเท้าวิ่งดีๆซักคู่ก็จะเป็นเพื่อนคู่ใจไม่ใช่น้อย ซึ่งเราต้องเข้าใจก่อนว่าการวิ่งกับการเดินนั้นใช้รองเท้าที่ต่างกัน ดังนั้นเวลเลือกซื้อรองเท้าสำหรับออกกำลังกายเราควรกำหนดไว้ก่อนว่า จะเอาไว้สำหรับวิ่งหรือสำหรับเดิน เพราะทั้งสองแบบมีการซัพพอร์ตเท้าที่ต่างกัน เช่น ฟองน้ำที่ส้นรองเท้า รูปแบบของพื้นรองเท้า เป็นต้น และการเลือกซื้อรองเท้าควรเลือกซื้อรองเท้าที่ใส่แล้วกระชับ มีการระบายอากาศที่ดี หรือเลือกรองเท้าจากลักษณะเท้าของตัวเองก็ได้
4.เสื่อโยคะ
มาถึงอุปกรณ์ของเหล่าสายโยคะ การเลือกซื้อเสื่อโยคะซักผืนควรคำนึงถึงหลายๆ อย่างประกอบกันไป ทั้งวัสดุที่นำมาทำเสื่อ ความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม พื้นผิวสัมผัส ความเหนียวกันลื่นของเสื่อ ความกว้างและขนาดความหนาของเสื่อ ซึ่งเสื่อแต่ละประเภทจะมีน้ำหนักและอายุการใช้งานที่ต่างกันออกไป
5. ฮูลาฮูป
ใครที่อยากมีเอวเอสแบบนางเอกหนังโป๊ไทยหรืออยากลดพุงต้องมาหยุดที่ข้อนี้แล้วล่ะ เพราะฮูลาฮูปคืออุปกรณ์ที่จะช่วยให้คุณมีเอวเอสแบบนางเอกหนังโป๊ไทยได้ไม่ยากในราคาที่ไม่แพงด้วย ฮูลาฮูปเป็นอุปกรณ์ที่มีหลายขนาด หลายน้ำหนัก เราควรเลือกให้เหมาะสมกับขนาดตัวของตัวเองเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ และปัจจุบันฮูลาฮูปก็มีการออกแบบที่น่าสนใจมากขึ้น เช่นหุ้มด้วยผ้า มีถอดประกอบได้ มีน้ำถ่วงน้ำหนักอยู่ด้านใน ปรับขนาดความกว้างได้ แถมวิธีการเล่นฮูลาฮูปก็ยังง่ายมากๆ สามารถเล่นฮูลาฮูปไปด้วยดูหนังไปด้วยเพลินๆ ก็ยังได้